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你为什么会有爱情恐惧症?

2018-07-06 16:04:38来源:郑州深爱教育

  当有人试图给你一个拥抱,你觉得别扭;当你总是下意识地与别人保持距离的时候,或许你已经得了爱情恐惧症。你为什么会有爱情恐惧症?这具体还分原因和类型,快来对应看看吧。
  
  一、敏感型:怕背叛,怕伤害1、引起这类爱情恐惧症的原因
  1.1、抑郁型的气质类型人的气质类型是天生的,分为4大类:多血质(令狐冲)、胆汁质(张飞)、黏液质(张无忌)和抑郁质(林黛玉)。性格过于敏感的人,多为抑郁性的气质,他们渴望亲密却有害怕亲密带来的伤害。
  
  1.2、误读他人的“非言语信息”
  
  敏感的你,在建立亲密关系的过程中,往往会误读他人的“非言语信息”:他都看我一眼,是瞧不起我啊!(实际上,他是高度近视);她是不是在嘲笑我?(实际上,她觉得你很可爱)。
  
  1.3、“自我攻击”的危害内心敏感,真正的杀伤力其实不是外在带来的,而是你的“自我攻击”。“他怎么可以瞧不起我?”如果你在很多人那里解读到这个信息,那么最有可能是:你瞧不起自己。亲爱的,你看到的,实际上都是你内在就有的。
  
  2、解决办法
  2.1、懂得表达敏感的你,总是在自认为被“伤害”后的瞬间,立即缩到自己的“心灵躯壳”里,默默地不再理他们,或远离人群,对人群感到极度恐惧。周围的人往往也会莫名其妙,不知你到底怎么了。
  
  与其双方都委屈和莫名,不如表达出来,在第一时间告诉他们:“你刚才这么说我,我心里会难受。”“我感到被嘲笑了,很尴尬。”真诚地表达,而非指责,这么做会让他们更懂你,你也更懂自己。
  
  2.2、 自我暗示等哪一天,你忽然内心发展出了一个声音:“喂,敏感的家伙,他们不是这个意思啦,只是你自己这么认为的!不信,问他们啊?”那么,恭喜你,你的敏感指数已经下降很多了。从此,你不再会一受伤就逃避亲密关系了。
  
  2.3、学会自嘲与那些懂得自嘲的人在一起,会感到分外轻松和快乐,相反“一点也开不起玩笑”的朋友,往往相处起来,小心翼翼的,唯恐踩到雷区。
  
  所以开始学着拿自己打趣吧:“看我又要神经过敏啦!”渐渐的,你也会变得不那么在意一些事情了,甚至感觉自己以往的“老受伤”有些可笑。
  
  二、防御型:怕麻烦,自我捍卫1、这类爱情恐惧症的原因
  1.1、交往准则:“宁缺毋滥”
  
  亲密关系中,过分防御的你,往往在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则,除了极度恐惧人群,对别人结交一大帮狐朋狗友,你很不屑:浪费生命!对你而言,和亲密的人在一起,要有一种精神层面的交流,很信任,很充实。
  
  1.2、对“独立空间”的强烈需求如果一时半会找不到可以亲密的对象,你会非常乐意和自己呆在一块儿,实际上,对“个人空间”你有着一种超于常人的需求,所以“孤独”在你的字电里,可能是个很快乐的东西。
  
  2、解决办法
  2.1、加入一个“志趣相投”的团体你是一个“自我”很丰富的人,所以那类酒肉朋友很难走入你的内心,若要建立亲密关系,必须“志趣相投”。若你热爱篮球,不如加入一个“篮球俱乐部”,若你热爱骑行,不如加入一个“山地车俱乐部”……总之,先加入那个团体,对志同道合的人,你踩比较容易产生亲密感。
  
  2.2、结交一位“温暖亲切”的朋友曾有调查表明:情谊深厚的2个朋友,往往不是相同而是互补。比如,一位短发的女孩和一位长发的女生;一个寡言的人和一个健谈的人;冷峻的与温暖的。原因是双方会欣赏和认同自己所缺乏的那一面。所以你是否有一位“温暖亲切”的朋友呢,她(他)像是一束阳光,温暖你的心间,减缓你的防御。

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